Ивет Лалова-Колио е българска лекоатлетка, специализирала в спринтовите дисциплини. Родена е на 18 май 1984 г. в София в семейство на бивши лекоатлети. Започва да тренира лека атлетика още в ранна възраст и бързо показва изключителен талант в късите бягания.
Първите ѝ големи успехи идват през 2003 г., когато става европейска шампионка за девойки в бягането на 100 м и 200 м. На следващата година на състезанието „Купа Европа“ в Пловдив Лалова триумфира на 100 м с 10,77 сек – национален рекорд на България и до днес. Софиянката участва на Олимпийските игри в Атина, където достига финалите на 100 и 200 м — рядко постижение за европейска спринтьорка. През 2005 г. печели златния медал на 200 метра на Европейското първенство в зала в Мадрид, което я утвърждава сред най-добрите спринтьорки на континента. Титлата й е гарнирана с национален рекорд от 22,91 сек.
Кариерата ѝ претърпява сериозно изпитание през 2005 г., когато получава тежка травма по време на загряването на турнир в Атина. Ивет се сблъсква с друг атлет и бедрената й кост се чупи. След операция и успешно възстановяване след близо двугодишно отсъствие Лалова се завръща на пистата и отново достига световно ниво.
Ивет стана европейска шампионка на 100 м през 2012 г., а през 2016 г. заслужи сребърните медали на 100 м и 200 м на континенталното първенство.
Лалова участва на пет Олимпийски игри, като три пъти достигна до олимпийски финал. Тя стартира и на 12 световни шампионата в дългата си кариера.
От 2011 г. живее в Италия. Тогава тя се премести да живее при тогавашния си годеник и бъдещ съпруг спринтьора Симоне Колио. Лалова започна да тренира при наставника на Колио – Роберто Бономи. До тогава от дете Лалова се подготвяше с Константин Миланов.
След края на активната си състезателна кариера Лалова остана близо до спорта чрез различни инициативи и проекти, свързани с развитието на младите атлети, както и като НЛП лектор и мотивационен говорител, помагащ на хората да развиват мисленето, увереността и личностните си умения. Тя има и спортен клуб по лека атлетика, който носи нейното име.
В личен план е щастливо омъжена на Симоне Колио. Семейството има син Тиаго, който се роди през април 2023 г.
