Вратарите на ЦСКА с нестандартна тренировка (ВИДЕО)

Вратарите на ЦСКА с нестандартна тренировка (ВИДЕО)

Заниманието беше насочено към усъвършенстване на физическите качества, бързина и рефлекси

Днес сутринта треньорът на вратарите на ЦСКА Тодор Кючуков организира нестандартна тренировка на плажа в Белек, където отборът провежда зимния си подготвителен лагер.

Заниманието беше насочено към усъвършенстване на физическите качества, бързина и рефлекси на Густаво Бусато, Иван Дюлгеров, Марин Орлинов и новото попълнение Фьодор Лапухов, обявиха от клуба.

Тренировката започна със задължителна загрявка, но този път специфичната пясъчна среда постави акцент върху баланса и координацията. След това  вратарите изпълняваха спринтове на къси разстояния, които симулираха излизания от наказателното поле, както и мигновена смяна на посоката, което е ключово при ситуации с контраатаки.

Треньорът Кючуков зададе упражнения за динамична мобилност, усъвършенстване на реакциите, мигновена смяна на посоката и подскоци върху неравния пясък. Всеки опит за стабилизиране на тялото изискваше прецизен контрол върху движението и ангажиране на мускулите на цялото тяло.

На пясъка вратарите тренираха гонене на топката, която се хвърляше с непредвидима траектория. Неравната повърхност изискваше перфектно преценяване на времето за скок, както и бързина при изправянето след всяко падане. Треньорът често сменяше посоката на подаванията, за да симулира реални ситуации в игра.

Нов в Левски с картотека за Европа

Луков вече е наличен за срещите с Брага

ЦСКА си хареса халф от Апоел Беер Шева

"Червените" дават €3 млн.

Зафиров: Перфектен вратар на Спартак

Един от председателите на УС на Спартак – Красимир Зафиров, изрази задоволство от продукцията на отбора при нулевото равенство с Берое на старта на сезона.

ОФИЦИАЛНО: ЦСКА представи Кевин Додай

Един от големите таланти на албанския футбол – Кевин Додай, вече е играч на ЦСКА.

Черно море понесе тежък удар преди старта в Европа

Треньорът на Черно море Илиан Илиев няма да може да използва Густаво Франса за старта в Лига на конференциите.

Истерия за билети на Герена

Стотици "сини" фенове искат да се сдобият с билет за мача с Брага

Тодор Славков се е самоубил

Синът на Батето беше намерен мъртъв в къщата на Крушарски

Тежък удар по селекцията на ЦСКА

Габи Каниховски окончателно отпадна от сметките на ЦСКА, нищо че „червените“ направиха какво ли не, за да го докарат в София.

Южноамериканско попълнение идва в Левски

Очаква се футболистът да бъде активен до мача с Брага в квалификациите на Лига Европа