Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Иван Иванов бие в Испания (ВИДЕО)

Националът на България за Купа „Дейвис" Иван Иванов се класира за втория кръг на сингъл на турнира по тенис на твърди кортове от сериите "Чалънджър 75" в испанския град Пособланко с награден фонд от 97 640 евро.

Вики Томова отпадна в Атина

Българската тенис-звезда Виктория Томова отпадна в първия кръг на сингъл на турнира от сериите WTA 250 в гръцката столица Атина.

Шиникова отпадна на старта в Истанбул

Тя загуби от рускинята Александра Шубладзе

Григор Димитров стартира с победа в Бостад (ВИДЕО)

Българинът спечели трисетова битка

Синер остава №1 в света до края на годината

След победата си в третия турнир за Големия шлем за сезона - "Уимбълдън", Яник Синер вече има рекордна преднина пред втория в ранглистата на АТП - Александър Зверев, който изостава с 4970 точки

Страхотна Елизара Янева отнесе съперничка от топ 100 в света в Рим

Новата първа ракета на България Елизара Янева стартира с перфектна победа на турнира от категорията WTA 125 в Рим