Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Маздрашки е на полуфинал в Испания

Българинът с двусетова победа

Антъни Генов отпадна на четвъртфинал в Австрия

Българинът с добро представяне в Тулн

Росица Денчева отстрани водачката в схемата за четвъртфинал в Анталия

Росица Денчева достигна до четвъртфиналите на сингъл на турнира по тенис от сериите WTA 125

Китайка намери себе си на US Open

Китайската тенисистка Цинвън Чжън стигна до четвъртфиналите на Откритото първенство на САЩ по тенис, като за да постигне това, трябваше да мине през квалификациите.

Коко Гоф срази Мира Андреева за място на полуфинал

Американката Коко Гоф ще играе на полуфиналите на Откритото първенство на САЩ по тенис.

Зверев и Хачанов са втората полуфинална двойка на Откритото първенство по тенис

Трудният път на Александър Зверев в началото на Откритото първенство на САЩ по тенис се превърна в лесно преминаване към полуфиналите, след като германският тенисист взе победа в три сета над Ботик ван де Зандсхулп (Нидерландия).