Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Джокович в третия кръг на Уимъбълдън след бой над Циципас (ВИДЕО)

Новак Джокович се класира за третия кръг на Откритото първенство по тенис на Великобритания.

Сабаленка и Осака напред на "Умбълдън"(ВИДЕО)

Водачката в световната ранглиста при жените Арина Сабаленка (Беларус) и четирикратната шампионка от Големия Шлем Наоми Осака (Япония) се класираха за третия кръг на Откритото първенство на Великобритания по тенис.

Три българки бият на старта на тенис турнир в Сърбия

Три български състезателки записаха победи на старта на турнир по тенис на клей в Куршумлийска баня (Сърбия) с награден фонд 15 хиляди долара.

Контузия на Серина спира участието на сестрите Уилямс на Уимбълдън?

Участието на Серина Уилямс, заедно със сестра ѝ Винъс, в надпреварата на двойки при жените на турнира по тенис от Големия шлем "Уимбълдън" е под въпрос заради контузия на коляното.

Янаки Милев във втори кръг на турнир в Скопие

Янаки Милев се класира за втория кръг на турнир по тенис на клей в Скопие (Република Северна Македония) с награден фонд 30 хиляди долара.

Зверев се замеси в тежка битка на старта на Уимбълдън (ВИДЕО)

Германецът изигра три тайбрека