Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Бен Шелтън скочи срещу навиците на Зверев

Американският тенисист Бен Шелтън, който достигна до финала на US Open, апелира за въвеждане на ново правило в тениса, след като получи забележка от съдията на стола да заема позиция за посрещане, докато съперникът му Александър Зверев бави изпълнението на сервис

Янева и Денчева с рекордни класирания в световната ранглиста

Елена Рибакина е новата водачка

Григор се изкачи с 9 места в световната ранглиста

Най-добрият български тенисист Григор Димитров се изкачи с девет места в световната ранглиста на АТП, като вече заема 128 позиция.

Бен Шелтън: Мотивиран и разочарован съм

Американецът Бен Шелтън, който загуби финала на Откритото първенство на САЩ по тенис от Александър Зверев, призна, че е разочарован.

Зверев смълча Ню Йорк и е шампион на US Open! (ВИДЕО)

Топ поставеният подчини Бен Шелтън и вдигна втора титла от Големия шлем

Рибакина: Събуждането в понеделник ще бъде невероятно

Елена Рибакина от Казахстан, която спечели Откритото първенство на САЩ по тенис и за първи път ще бъде номер 1 в света от новата седмица, призна, че събуждането й в понеделник сутрин ще бъде "невероятно".