Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Сабаленка е на осминафинал в Париж без загубен сет

Световната номер едно “върза геврек” на Дария Касаткина

Александър Василев със загуба във финала на двойки в Сърбия

Българинът предстои да играе за титлата и на сингъл

Александър Василев на финал в Сърбия

19-годишният българин се наложи в полуфинала над представителя на домакините Симеон Станкович

Белинда Бенчич е четвъртфиналистка на "Ролан Гарос"

Швейцарската тенисистка ще играе в тази фаза за първи път в кариерата си

Сексистки скандал разтърси Ролан Гарос!

Парагвайският тенисист Адолфо Даниел Вайехо ще бъде глобен заради коментар, че на жените им липсва смелостта да съдийстват коректно при натиск от публиката на трибуните след маратонската му петчасова загуба от френския тийнейджър Мойз Куаме, съобщи Френската федерация по тенис (FFT)

Джокович: Не знам дали ще се върна на "Ролан Гарос"

Със смесица от разочарование от загубата и гордост, че на 38 години продължава да се състезава на най-високо ниво, Новак Джокович се яви на пресконференция след отпадането си в третия кръг на Ролан Гарос от Жоао Фонсека