Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Сабаленка се опита да замаже скандала със Свитолина

"Не съм я псувала", категорична е беларуската

Мира Андреева и Елина Свитолина ще спорят за титлата в Индиън Уелс

Двете се класираха за финала на надпреварата

Скандално! Арина Сабаленка бе обявена за враг на Украйна

Тя отправи грозни псувни по адрес на Елина Свитолина

Рускиня и украинка ще спорят за титлата във финалния турнир на WTA

Рускинята Мира Андреева и украинката Елина Свитолина ще играят в мача за титлата на Финалния турнир на Женската тенис асоциация (WTA), който се провежда в Индиън Уелс, САЩ.

Зверев, Алкарас и компания зарадваха феновете на Синия килим преди Финалите

Вижте подробности

Андреева изравни постижение на Серина Уилямс (ВИДЕО)

Впечатляващото представяне на Мира Андреева на Финалите на WTA продължи с убедителна победа в петък, благодарение на която рускинята подобри рекорд, принадлежал досега на Серина Уилямс