Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Григор започва с италианец в квалификациите US Open

Елизара Янева ще играе с чехкиня в квалификациите на Откритото първенство на САЩ

Кисимов с първа титла при мъжете

Димитър Кисимов спечели титлата на сингъл на турнира на клей за мъже в Куршумлийска Баня (Сърбия) с награден фонд 15 хиляди долара.

Лидия Енчева вицешампионка на турнир в Сърбия

Националката на България за „Били Джийн Кинг Къп" Лидия Енчева стана вицешампионка на сингъл на турнира по тенис на клей в Куршумлийска Баня (Сърбия) с награден фонд 60 хиляди долара.

Зверев иска да играе на стадиона на Байерн, но не вярва, че ще го напълни

Фенът на Байерн Мюнхен Александър Зверев каза, че би искал да изиграе тенис мач на клубния стадион на баварците „Алианц Арена“, но призна, че подобен план е труден за изпълнение.

Страхотен Донски с титла в Квебек

Александър Донски продължава страхотното си представяне от началото на годината. Националът на България за Купа „Дейвис" спечели титлата на двойки на турнира на твърда настилка от сериите „Чалънджър 125" в Квебек, Канада, с награден фонд 225 хиляди долара.

Пегула детронира Швьонтек и достигна до женския финал в Синсинати

Американката осъществи обрат от пробив пасив в последния сет