Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Гришо започва срещу чех в Бостад

Най-добрият български тенисист Григор Димитров ще играе с чеха Далибор Свърчина в първия кръг на турнира на клей от сериите АТП 250 в шведския град Бостад

Виктор Марков вицешампион на двойки в Тунис

Виктор Марков стана вицешампион на двойки на турнира по тенис на твърда настилка в Монастир (Тунис) с награден фонд 15 хиляди долара.

Анди Родик: Утре някой глупак ще каже, че Джокович трябва да спре

Легендата Анди Родик коментира промяната в баланса на силите в световния тенис по отношение на Новак Джокович

Новак иска пак на Уимбълдън

Новак Джокович разкри, че би искал да играе на Уимбълдън поне още един път след тежката си загуба на полуфиналите от действащия шампион Яник Синер. 

Росица Денчева с титла в Румъния

Българката победи на финала втората поставена Юли Щруплова (Чехия) с 6:0, 6:3 за 63 минути на корта.

Плевен приема международен турнир по тенис за юноши и девойки

Плевен отново ще бъде домакин на международния тенис турнир за юноши и девойки до 16 години от днес до 19 юли. Събитието е включено в официалния календар на Тенис Европа.