Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Анас Маздрашки допусна обрат в Испания

Българинът загуби на старта в Дениа

Вавринка с трисетово поражение в бенефиса си на клей

Швейцарецът загуби на старта в Ещорил

Димитър Кузманов с трета поредна победа във Финландия

Българинът преодоля първия кръг в основната схема

Въвеждат ограничения за билети за Откритото първенство на Австралия

Откритото първенство на Австралия по тенис ще въведе дневни ограничения за евтините билети за турнира от Големия шлем по тенис за първи път, след като дългите опашки и струпването на хора помрачиха турнира през януари.

Готви се революционна промяна в тенис топките

Тенисистите започнаха да се оплакват сериозно от качеството на тенис топките в последните сезони

Александър Донски влиза в основната схема на "Чалънджър" в Швейцария

Националът на България за Купа "Дейвис" Александър Донски се класира за основната схема на сингъл на турнир по тенис на клей от сериите "Чалънджър 75" в Цуг (Швейцария) с награден фонд 203 900 евро.