Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Андреев е в основната схема на турнир по тенис от сериите "Чалънджър" в Гърция

Адриан Андреев се класира за основната схема на турнира по тенис от сериите "Чалънджър 50" в Херсонисос (Гърция) с награден фонд 56 700 евро

Григор пада в световната ранглиста

Най-добрият български тенисист Григор Димитров отстъпва минимално в седмичната световна ранглиста на АТП при мъжете.

Коко Гоф с впечатляващ обрат срещу Пегула в Индиън Уелс

Коко Гоф стартира успешно участието си на Финалите на WTA в Индиън Уелс, след като се наложи над сънародничката си Джесика Пегула с 6:4, 6:7(5), 6:2.

Победи за Александър Василев и Адриан Андреев в Гърция

Александър Василев и Адриан Андреев стартираха с победи в квалификациите на сингъл на турнира по тенис на твърди кортове от сериите "Чалънджър 50" в Херсонисос (Гърция) с награден фонд 56 700 евро.

Алкарас взе титлата в Париж

На финала той се наложи със 7:6 (5), 7:5 срещу третия в схемата Бен Шелтън

Клеър Лю с титлата в Хонконг

Американката Клеър Лю спечели първата си титла на сингъл, след като победи поставената под номер 2 Александра Еала с 6:3, 6:0 във финала на турнира по тенис за жени в Хонконг.