Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Григор Димитров прогресира в ранглистата

Най-добрият български тенисист Григор Димитров прогресира минимално в световната ранглиста на АТП при мъжете

Седмица след US Open: Зверев класира Германия за финалите на Купа “Дейвис”(ВИДЕО)

Бундестимът надви убедително Хърватия

Милев и Лазаров започнаха с победи в Пловдив

Двамата са на мач разстояние от основната схема

Националите за Купа „Дейвис" турнир от сериите "Чалънджър 75" в Пловдив

Националите за Купа „Дейвис" предвождат българското участие в силния международен турнир по тенис на клей от сериите "Чалънджър 75" в Пловдив с награден фонд 97 640 евро.

Ива Йович защити титлата си в Гуадалахара

Американката Ива Йович защити титлата си на турнира по тенис на твърда настилка от сериите УТА 500 в Гуадалахара (Мексико) с награден фонд 1 206 446 долара.

България загуби от Дания сблъсъка за Купа “Дейвис”

Илиян Радулов отстъпи на световния номер 172 в решаващия пети мач