Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Джокович: Това бе един от най-добрите ми мачове на “Уимбълдън”

"Много съм развълнуван, че бях част от този епичен двубой", заяви Ноле

Шапки долу: Джокович ликува в 5-часова драма за 1/2-финал на Уимбълдън! (ВИДЕО)

7-кратният шампион на “свещената трева” пречупи Оже-Алиасим и ще срещне Яник Синер

Зверев на 1/4-финал на Уимбълдън

Шампионът от "Ролан Гарос" Александър Зверев победи чеха Иржи Лехечка с 6:4, 7:5, 3:6, 7:6 (6) в доиграването на мача на "Уимбълдън", който започна още снощи, но бе прекъснат при 2:0 сета и 3:3 в третата част в полза на германския играч заради късния час.

Синер премина и през Щруф, за да продължи защитата на титлата

Миналогодишният шампион Яник Синер (Италия) продължава защитата на титлата си на "Уимбълдън", записвайки трудна победа на четвъртфиналите срещу 74-тия в света Ян-Ленард Щруф (Германия) със 7:5, 7:6(4), 6:3 в мач, продължил два часа и 37 минути

Кузманов отпадна в първия кръг в Германия

Отстъпи на Ян Чоински

Денчева с убедителна победа на старта в Румъния

Даде само два гейма на водачката в схемата