Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Григор Димитров: Благодаря ти, "Уимбълдън", че ми напомни защо се влюбих в тениса

"През всички възходи и падения се научих да приемам несъвършенствата"

България ще бъде домакин на още три турнира от сериите „ATP Challenger“ за мъже

Българската федерация по тенис осигури домакинството на още три турнира от сериите „Чалънджър" (ATP Challenger) за мъже, стана след отличните отзиви за организацията и условията на първия турнир, който се проведе през миналия месец на кортовете на ТК „Локомотив" в Пловдив.

Лидия Енчева с трета поредна победа на германска земя

Младата българка се класира за втория кръг в Ашафенбург

В плановете на Серина Уилямс влиза и участие на US Open

Легендарната американка към момента лекува контузия на коляното

Ива Иванова с полуфинал в Румъния

Българката е на крачка от финала в карето

Илиян Радулов с две победи за деня в Испания

Българинът е четвъртфиналист на сингъл и полуфиналист на двойки