Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Григор едно мясно напред в ранглистата

Най-добрият български тенисист Григор Димитров отбеляза минимален прогрес в световната ранглиста по тенис при мъжете на АТП.

Коко Гоф триумфира за втори път в Синсинати

Американката Коко Гоф спечели за втори път в кариерата си турнира по тенис на твърда настилка от сериите УТА 1000 в Синсинати (САЩ) с награден фонд 7 433 076 долара.

Артюр Фис спечели първия си турнир по тенис от сериите "Мастърс"

Французинът Артюр Фис триумфира с титлата на турнира по тенис в Синсинати (САЩ) с награден фонд 9 415 725 долара, с което постигна първия успех в кариерата си в надпревара от сериите "Мастърс".

Григор започва с италианец в квалификациите на US Open

Елизара Янева ще играе с чехкиня в квалификациите на Откритото първенство на САЩ

Кисимов с първа титла при мъжете

Димитър Кисимов спечели титлата на сингъл на турнира на клей за мъже в Куршумлийска Баня (Сърбия) с награден фонд 15 хиляди долара.

Лидия Енчева вицешампионка на турнир в Сърбия

Националката на България за „Били Джийн Кинг Къп" Лидия Енчева стана вицешампионка на сингъл на турнира по тенис на клей в Куршумлийска Баня (Сърбия) с награден фонд 60 хиляди долара.