Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Световната номер едно е с контузия

Шампионката от US Open се оттегли от турнира в Ухан

Нестеров на крачка от основната схема на Чалънджър в Испания

Българинът обърна китаец

Неостаряващ: Джокович обърна Зверев и е на 1/2-финал в Пекин (ВИДЕО)

Новак Джокович се класира за полуфиналите на турнира от сериите 500 в Пекин след успех в три сета, 4:6, 6:4, 6:4, срещу Александър Зверев

Калоян Шиков трети на сингъл и втори на двойки в Истанбул

Калоян Шиков завърши на трето място на сингъл и стана вицешампион на двойки при юношите на турнира по тенис от категория J200 на World Tennis Tour Juniors в Истанбул (Турция). 

Донски вицешампион на двойки в Порто

Националът на България за Купа "Дейвис" Александър Донски стана вицешампион на двойки на турнира по тенис на твърда настилка от сериите "Чалънджър 125" в Порто (Португалия) с награден фонд 203 900 евро.

Зверев срещу Джокович на 1/4-финалите в Пекин

Поставеният под номер 1 в схемата Александър Зверев се класира за четвъртфиналите на тенис турнира в Пекин от сериите АТП 500, с което си осигури среща с шесткратния шампион в надпреварата Новак Джокович