Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Рекорд в Лондон: Уимбълдън с най-висока посещаемост в историята си

Вижте подробности

Адриан Андреев прегази италианец в Болцано за час и 50 минути на корта

Нашенецът не се затрудни с Мануел Плунгер

Димитър Кузманов отпадна от французин във втория кръг на турнира в Самсун

Пловдивчанинът бе обърнат в три сета

Бившата номер 10 в света припадна на корта в Мемфис

Драматични и притеснителни сцени отбелязаха турнира в Мемфис, където екстремната горещина взе тежка жертва

"Уимбълдън" отчете рекордна посещаемост

Тенис турнирът "Уимбълдън" е бил изгледан на живо от 550 151 зрители, което е рекорд в историята на надпреварата, съобщиха от "Ол Инглънд Клъб".

Бен Шелтън бие на турнира по тенис във Вашингтон

Вторият поставен Бен Шелтън (САЩ) преодоля сънародника си Мартин Дам в първия кръг на турнира по тенис на твърда настилка от сериите АТП 500 в американската столица Вашингтон с награден фонд 2 469 450 долара.