Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Гришо: Положението не е добро

Запазването на вътрешния баланс и пълната яснота със собствената идентичност са били най-важните неща за Григор Димитров по време на възстановяването от най-тежката контузия в кариерата му

Синер почва със сърбин на Уимбълдън

Световният номер 1 в тениса Яник Синер (Италия) ще започне защитата на титлата си от "Уимбълдън" срещу Миомир Кецманович (Сърбия).

Григор срещу квалификант на Уимбълдън

Най-добрият български тенисист Григор Димитров научи съперника си в първия кръг на основната схема в третия за годината турнир от Големия шлем - "Уимбълдън".

Наоми Осака на крачка от дебютен финал на трева (ВИДЕО)

Бившата номер едно се класира за полуфиналите в Бад Хомбург

Джак Дрейпър с полуфинал в Ийстбърн (ВИДЕО)

Голямата надежда на Великобритания намира формата си в навечерието на Уимбълдън

Нестеров с нова победа и полуфинал в Пловдив

Българинът преследва първа “Чалънджър” титла