Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Джокович с успешен старт в Базел (ВИДЕО)

Новак Джокович победи Юго Умбер на старта на турнира по тенис в Базел

Наши тенисистки се класираха за втория кръг на турнир в Истанбул

Българските тенисистки Лидия Енчева и Беатрис Спасова се класираха за втория кръг на сингъл на турнира на твърда настилка в Истанбул (Турция) с награден фонд 40 хиляди долара.

Зверев оцеля срещу талантлив испанец във Виена

Александър Зверев се промъкна през иглени уши, за да се класира за осминафиналите на тенис турнира във Виена.

Вавринка приключи с тениса

Трикратният шампион от Големия шлем Стан Вавринка изигра последния мач в кариерата си пред родна публика, сбогувайки се със спорта след загубата с 5:7, 6:7(2) от осмия поставен в схемата Иржи Лехечка (Чехия) на турнира АТП 500 в зала в швейцарския град Базел с награден фонд 2 584 155 евро.

Гришо отстъпи на вицешампиона от Ролан Гарос във Виена (ВИДЕО)

Българинът бе близо до обрат в мача, но загуби в три сета

Александър Василев започна с победа на турнира в Ираклион

Българският тенисист Александър Василев се класира за втория кръг на турнира на твърди кортове в Ираклион, Гърция, който е с награден фонд от 15 000 евро.