Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Григор Димитров продължава напред на US Open (ВИДЕО)

Гришо с нов успех в квалификациите

Сестрите Уилямс с "уалд кард" на двойки за US Open

Серина и Винъс Уилямс получиха "уайлд кард" за участие в турнира на двойки при жените на Откритото първенство по тенис на САЩ, съобщиха организаторите.

Обрат в последния момент! Вавринка с "уайлд кард" за US Open

Швейцарецът Стан Вавринка, който е бивш номер 3 в света и ще приключи професионалната си кариера в края на сезона, получи "уайлд кард", за да участва на Откритото първенство на САЩ по тенис, обявиха организаторите. 

Вавринка: На US Open бяха едни от най-големите емоции в кариерата ми

Бившият шампион от Откритото първенство на САЩ по тенис Стан Вавринка се сбогува емоционално с „Флашинг Медоус“, след като не получи „уайлд кард“ за основната схема в Ню Йорк, слагайки край на надеждите си за финално участие на последния турнир от Големия шлем за годината в заключителния сезон в кариерата му, пише агенция Reuters

Шиникова на четвъртфинал в Нидерландия

Българката със силно представяне на двойки

Джокович и Сабаленка допуснаха обрат на US Open (ВИДЕО)

Поставените под номер едно с разочароваща загуба на старта