Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Гришо отстъпи на вицешампиона от Ролан Гарос във Виена

Българинът бе близо до обрат в мача, но загуби в три сета

Александър Василев започна с победа на турнира в Ираклион

Българският тенисист Александър Василев се класира за втория кръг на турнира на твърди кортове в Ираклион, Гърция, който е с награден фонд от 15 000 евро.

Елизара Янева не остави шанс на италианка в Курмайор

Българската тенисистка Елизара Янева се класира за втория кръг на турнира на твърди кортове от сериите WTA 125 в Курмайор, Италия, с награден фонд от 115 000 евро.

Алкарас би Хачанов във Виена

Карлос Алкарас надделя над Карен Хачанов с 6:4, 7:6(5) и се класира за втория кръг на турнира по тенис на твърда настилка от сериите АТП 500 в австрийската столица Виена с награден фонд 2 797 985 евро.

Александър Василев с победа в Гърция

Българинът се класира за втория кръг в Ираклион

Винъс Уилямс продължава да трупа загуби на 46 години

Американката отстъпи на австрийка в исторически мач