Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Алкарас започна с успех в Барселона (ВИДЕО)

Двукратният шампион и поставен под номер 1 в основната схема Карслос Алкарас стартира с победа на турнира по тенис на клей в испанския град Барселона с награден фонд 2,95 милиона евро

Виктория Томова отпадна в първия кръг на турнира в Щутгарт (ВИДЕО)

Първата ракета на България Виктория Томова отпадна в първия кръг на турнира по тенис на клей УТА 500 в Щутгарт (Германия) с награден фонд над 1 милион евро

Вавринка отпадна в първия кръг в Барселона (ВИДЕО)

Стан Вавринка не успя да се класира за втория кръг на турнира по тенис на червени кортове ATП 500 в Барселона, Испания

Кузманов със загуба в Оейраш (ВИДЕО)

152-ият в света подчини българина

Синер: Всеки ден се опитвам да съм по-добър играч

Алкарас коментира напредъка на италианския тенисист

Томова падна с една позиция в ранглистата

Най-добрата българска тенисистка Виктория Томова се смъкна с една позиция в световната ранглиста на УТА на сингъл.