Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Циципас с първи финал от година и половина насам (ВИДЕО)

Гъркът ще спори за титлата в Гщаад

Новак Джокович намекна за скорошно оттегляне от тениса

"Моментът, в който ще приключа кариерата си, определено е по-близо от всякога", заяви сръбската тенис легенда

Динко Динев загуби финала на двойки в Куршумлийска баня

Динко Динев допусна поражение във финала двойки на турнир по тенис на клей в Куршумлийска баня (Сърбия) с награден фонд 15 хиляди евро

Джокович: Краят на кариерата ми е близо (ВИДЕО)

39-годишният Новак Джокович говори за оттеглянето си от тениса след звездната пресконференция на Мондиал 2026, в която и той участваше

Двукратният шампион Каспер Рууд отпадна в Гщаад (ВИДЕО)

Двукратният шампион Каспер Рууд отпадна от тенис турнира на клей АТП 250 в Гщаад, Швейцария.

Маздрашки отпадна в Испания

Анас Маздрашки отпадна на четвъртфиналите на сингъл на турнира по тенис на клей в Гандия (Испания) с награден фонд 30 хиляди долара.