Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Готви се революционна промяна в тенис топките

Тенисистите започнаха да се оплакват сериозно от качеството на тенис топките в последните сезони

Александър Донски влиза в основната схема на "Чалънджър" в Швейцария

Националът на България за Купа "Дейвис" Александър Донски се класира за основната схема на сингъл на турнир по тенис на клей от сериите "Чалънджър 75" в Цуг (Швейцария) с награден фонд 203 900 евро.

Елизара Янева с рекордно класиране в световната ранглиста

19-годишната пловдивчанка вече заема 186-ата позиция

Григор и останалите българи дръпнаха в световната ранглиста

Най-добрият български тенисист Григор Димитров се изкачи с четири места в световната ранглиста на сингъл на АТП.

Шиникова не успя да влезе в основната схема в Палермо

Изабелла допусна поражение в квалификациите на турнир по тенис УТА 125

Александър Василев с победа в квалификациите на "Чалънджър" в Испания

Националът на България за Купа „Дейвис" Александър Василев се класира за втория кръг на квалификациите на турнира по тенис на твърда настилка от сериите "Чалънджър 75" в Сеговия (Испания) с награден фонд 97 640 евро