Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Григор Димитров ще играе за България

Бившият №3 в света планира да бъде част от отбора на България за Купа „Дейвис“

Пегула и Наваро една срещу друга на Откритото първенство на САЩ

Американките Джесика Пегула и Ема Наваро ще излязат една срещу друга на четвъртфиналите на Откритото първенство на САЩ по тенис при жените.

Алкарас: Сега се чувствам способен да спечеля US Open

В началото на турнира нямах никакви очаквания

Бен Шелтън отстрани Стефанос Циципас в САЩ

Осмият поставен Бен Шелтън (САЩ) се класира за четвъртфиналите на Откритото първенство на САЩ по тенис при мъжете, където ще срещне защитаващият титлата си испанец Карлос Алкарас.

Алкарас продължава на четвъртфиналите на US Open (ВИДЕО)

Карлос Алкарас се класира за четвъртфиналите на Откритото първенство по тенис на САЩ.

Сабаленка е първата 1/4-финалистка на US Open (ВИДЕО)

Защищаващата шампионка с нова крачка към титлата