Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Зверев: Сега най-накрая краят е щастлив

Александър Зверев определи спечелването на титлата от Откритото първенство на Франция по тенис за един от най-щастливите мигове в живота му.

Серина Уилямс няма сериозни очаквания за завръщането си

Серина Уилямс няма сериозни очаквания по време на подготовката си за тенис турнира на трева в Куинс Клъб в Лондон

Чакането приключи: Зверев е шампион в Големия шлем! (ВИДЕО)

Германецът триумфира с титлата на Ролан Гарос

Кузманов стартира с победа в Братислава

Българинът е на крачка от основната схема

Радулов бие във Франция

Националът на България за Купа "Дейвис" Илиян Радулов стартира с победа в квалификациите на турнира по тенис на клей от сериите "Чалънджър 100" в Лион (Франция) с награден фонд 160 680 евро.

 Лидия Енчева втора на турнир в Сърбия

Националката на България за „Били Джийн Кинг Къп“ Лидия Енчева стана вицешампионка на сингъл на турнир по тенис на клей в Куршумлийска баня (Сърбия) с награден фонд 15 хиляди долара.