Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Неочаквани четвъртфиналисти на тенис турнира в Париж (ВИДЕО)

Ринки Хиджиката и Люка ван Аше се класираха за четвъртфиналите

Адриан Андреев отпадна в Италия

Адриан Андреев допусна поражение във втория кръг на турнира по тенис от сериите "Чалънджър" в Таранто

Алкарас бие без игра

Испанецът Карлос Алкарас се класира за четвъртфиналите на тенис турнира от сериите "Мастърс" във френската столица Париж след отказване на опонента му Матео Беретини (Италия) заради контузия на дясната ръка, съобщиха организаторите. 

Донски е полуфиналист на двойки в Тайван

Националът на България за Купа "Дейвис" Александър Донски се класира за полуфиналите на двойки на турнира по тенис на твърда настилка от сериите "Чалънджър 100" в Тайпе (Тайван) с награден фонд 177 хиляди долара.

Диа Евтимова бие в САЩ

Българката Диа Евтимова постигна победи на сингъл и на двойки на старта на турнира по тенис на клей в Хилтън Хед Айлънд (САЩ) с награден фонд 15 хиляди долара.

Антъни Генов отпадна в Бразилия

Антъни Генов отпадна в първия кръг на двойки на турнира по тенис на клей от сериите "Чалънджър 125" в бразилския курорт Коста до Сауипе с награден фонд 225 хиляди долара.