Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Нестеров отпадна на четвъртфиналите в Милано

Българинът не успя да стигне до първия си полуфинал във веригата на ITF

Гришо отпадна в Дъблин (ВИДЕО)

Най-добрият български тенисист Григор Димитров отпадна на четвъртфиналите на турнира на трева от сериите "Чалънджър 75" в ирландската столица Дъблин с награден фонд 97640 евро.

Елизара Янева достигна до първи четвъртфинал на сингъл на турнир от сериите WТА 125

Националката на България за "Били Джийн Кинг Къп" Елизара Янева се класира за първи път в кариерата си за четвъртфинал на сингъл на турнир по тенис от сериите WТА 125.

Димитър Кузманов се класира за четвъртфиналите на сингъл на турнир по тенис в Хърватия

Българинът Димитър Кузманов се класира за четвъртфиналите на сингъл на турнира по тенис на клей в Самобор (Хърватия) с награден фонд 30 хиляди долара.

Маздрашки отпадна във втория кръг на турнир по тенис в Румъния

Анас Маздрашки отпадна във втория кръг на сингъл на турнира по тенис на клей в Констанца (Румъния) с награден фонд 15 хиляди долара.

Четири българки се класираха за втория кръг в Хасково

Солидно представяне от сънародничките ни на силния турнир на родна земя