Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Бивш полуфиналист в Ню Йорк пропуска US Open

Британецът все още не може да се възстанови от контузията си

Димитър Кисимов за първи път е на полуфинал

18-годишният българин е на крачка от финала на сингъл на турнира от World Tennis Tour за мъже в Сърбия

Лидия Енчева на полуфинал в Сърбия

В спор за място на финала Енчева ще играе утре срещу Луна Вуйович

Коболи отстрани Томи Пол след отбрат в Синсинати

Италианският тенисист Флавио Коболи сътвори обрат, за да се класира за първи път в кариерата си за полуфиналите на турнир от сериите "Мастърс" в Синсинати (САЩ) с награден фонд 9 415 725 долара.

Ига Швьонтек на полуфинал в Синсинати

Полякинята Ига Швьонтек продължава защитата на титлата си на турнира по тенис на твърда настилка от сериите УТА 1000 в Синсинати (САЩ) с награден фонд 7 433 076 долара.

Донски с полуфинал на силен турнир в Канада

Българинът с победа в карето след два тайбрека