Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Алкарас не се притеснява от Жодар

Карлос Алкарас даде официалната си пресконференция преди началото на участието си на турнира от сериите "Мастърс 1000" в Париж (Rolex Paris Masters)

Коболи с рисков ход с мисъл за участие на АТР Финалите

Италианецът отказа “Мастърс 1000” турнира в Париж

Ходар с експресно начало на “Мастърс 1000” турнира в Париж

Испанецът преследва класиране за Финалите на АТР

Винъс Уилямс със 17-а поредна загуба

46-годишната американка ще завърши сезона без успех на сингъл

Шиникова бие в Ангола

Изабелла Шиникова стартира с победа участието си на турнира по тенис на твърда настилка от сериите УТА 125 в Луанда (Ангола) с награден фонд 115 хиляди долара.

Алкарас очаква битката за върха в тениса да не е само между него и Яник Синер

Карлос Алкарас очаква битката на върха в мъжкия тенис през 2027 година да не се свежда само до съперничество между него и Яник Синер.