Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Сабаленка достигна до третия кръг на Откритото първенство на САЩ

Двукратната шампионка Арина Сабаленка (Беларус) продължава защитата на титлата си на Откритото първенство на САЩ по тенис след експресна победа във втория кръг срещу квалификантката Полина Ятченко (Русия).

Алкарас загуби сет, но постигна впечатляващ обрат (ВИДЕО)

Защитаващият титлата си Карлос Алкарас се класира за третия кръг на Откритото първенство на САЩ, след като сътвори обрат срещу португалеца Жаймe Фария.

Пегула с нова безпроблемна победа в Ню Йорк (ВИДЕО)

Бившата финалистка се класира за третия кръг

Милев с победа и на двойки в Пловдив

Българинът и партньорът му надвиха българска двойка

Рибакина, Гоф и Андреева с победи на Откритото първенство на САЩ

Три от първите поставени Елена Рибакина (Казахстан), Коко Гоф (САЩ) и Мира Андреева (Русия) се класираха за втория кръг на Откритото първенство на САЩ по тенис.

След петчасова драма Зверев достигна втори кръг на US Open

Водачът в схемата Александър Зверев (Германия) се класира за втория кръг на Откритото първенство на САЩ по тенис след победа в пет сета над Лоренцо Сонего (Италия).