Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Винъс Уилямс се завръща на US Open

Легендарната Винъс Уилямс ще се завърне на кортовете на US Open, където ще участва в турнира на смесени двойки заедно с казахстанеца Александър Бублик.

Алкарас отказа участие на турнира в Синсинати

В надпреварата с "уайлд кард" в основната схема ще участва Григор Димитров

Ига Швьонтек надделя с лекота срещу Сара Бейлек и е в третия кръг на Торонто (ВИДЕО)

Полякинята даде само три гейма на своята противничка

Заради проблем с коляното: Синер прекара цели 4 часа в клиника

Италианецът иска да овладее състоянието си

Елизара Янева спаси мачбол и се поздрави с победа във Варшава

Българката се класира за втория кръг на турнира по тенис от сериите УТА 125

Джокович предлага реформа в тениса

24-кратният шампион от Големия шлем Новак Джокович от Сърбия предложи промяна във формата на тенис мачовете. Идеята на 39-годишния тенисист включва четири ключови промени.