Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Алкарас говори за контузията си

Карлос Алкарас заяви, че не се тревожи за травмата в дясното си подколянно сухожилие, въпреки че именно тя го принуди да се оттегли от отбора на Испания за финалите на Купа „Дейвис“ и отслаби значително шансовете на тима за трофея.

Федерер в залата на славата

Роджър Федерер ще бъде въведен в залата на славата на тениса на церемония, насрочена за август 2026 година в Нюпорт, Роуд Айлънд, съобщиха организаторите на събитието.

Тенисът вярва във формата на купа "Дейвис"

Международната федерация по тенис вярва, че настоящият формат за Купа „Дейвис“ има силна подкрепа, въпреки нарастващите призиви от топ звезди събитието да се върне напълно към корените си, заяви пред Ройтерс новият главен изпълнителен директор Рос Хъчинс.

Каратанчева бие в Анталия

Националките на България за "Били Джийн Кинг Къп" Лиа Каратанчева и Изабелла Шиникова записаха съответно победа и загуба на сингъл на турнира по тенис на клей в Анталия (Турция) с награден фонд 30 хиляди долара. 

Алкарас и Фриц са първите потвърдени за Laver Cup 2026

Следващото издание на демонстративната надпревара ще се проведе в Лондон

Анас Маздрашки с две победи за ден в Испания

Българинът стартира успешно участието си в Алкала де Енарес

Иван Иванов загуби на старта в Анталия

Световният номер 1 в ранглистата при юношите – Иван Иванов, претърпя тежко поражение още на старта на мъжкия тенис турнир на клей в турския курорт Анталия

Александър Донски с нова победа в Бергамо

Българинът преодоля първия кръг в основната схема

Джокович инвестира в Гърция

24-кратният шампион от Големия шлем и бивш номер едно в света Новак Джокович инвестира приблизително 20 милиона евро в създаването на тенис клуб в гръцкия град Елиникон, южно от Атина, съобщиха гръцките медии, цитирани от Punto de Break.