Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Алкарас мачка към защитата на титлата на US Open

Защитаващият титлата си и втори поставен Карлос Алкарас (Испания) се класира за четвъртия кръг на Откритото първенство на САЩ по тенис при мъжете.

Линда Носкова в четвъртия кръг в САЩ

Шампионката от "Уимбълдън" и шеста поставена Линда Носкова (Чехия) се класира за четвъртия кръг на Откритото първенство на САЩ по тенис при жените.

Сестрите Уилямс отпаднаха от US Open

Серина Уилямс и Винъс Уилямс отпаднаха в първия кръг на двойки на Откритото първенство на САЩ по тенис.

Сабаленка бие на US Open сред дим от марихуана (ВИДЕО)

Миналогодишната шампионка Арина Сабаленка продължи победния си ход на Откритото първенство по тенис на САЩ, след като спечели с 6:3, 6:4 срещу Камила Рахимова в мач от третия кръг.

Антъни Генов на финал на двойки в Пловдив

Антъни Генов се класира за финала на двойки на силния международен турнир по тенис на клей от сериите ATP Challenger 50 в Пловдив с награден фонд 56 700 евро. Надпреварата се провежда на кортовете на ТК „Локомотив". 

Виктория Велева отпадна в Унгария

Виктория Велева отпадна на четвъртфиналите на сингъл на турнира по тенис на клей в Печ (Унгария) с награден фонд 15 хиляди долара.