Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Антъни Генов отпадна на двойки в Швеция

Националът на България за Купа "Дейвис" Антъни Генов отпадна на полуфиналите на двойки на турнира по тенис на клей в Мутенц (Швейцария) с награден фонд 30 хиляди долара.

Григор Димитров отпадна на старта в Синсинати (ВИДЕО)

Българинът допусна обрат от аржентинец

Наше момиче на финал на тенис турнир в Сърбия

Националката на България за "Били Джийн Кинг Къп" Росица Денчева се класира за финала на двойки на турнир по тенис на клей в Куршумлийска баня (Сърбия) с награден фонд 60 хиляди долара.

Александър Донски отпадна в първия кръг на "Чалънджър" в САЩ

Националът на България за Купа "Дейвис" Александър Донски отпадна в първия кръг на двойки на турнир по тенис на твърда настилка от сериите "Чалънджър 75" в Браунсбърг, Индиана (САЩ) с награден фонд 107 хиляди долара.

Василев надви Лазаров за четвъртфинал в Сърбия

Джордж се отказа след края на първия сет

Денчева победи Глушкова за четвъртфинал в Сърбия

Денчева продължава напред и в надпреварата на двойки