Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Ник Кирьос заяви участие на демонстративен турнир в Мелбърн

Бившият финалист на „Уимбълдън“ Ник Кирьос сигнализира за намерението си да играе на Откритото първенство по тенис на САЩ догодина, като се записа за демонстративния турнир Kooyong Classic в Мелбърн, съобщава агенция „Ройтерс“.

Донски с драматична загуба в Португалия

Срещата продължи 2 часа и 14 минути

Без промяна за Григор Димитров в ранглистата

Българинът остава на 44-о място в света

Виктория Томова се изкачи с две места в световната ранглиста по тенис за жени

Виктория Томова се изкачи с две позиции в световната ранглиста по тенис за жени и в последната седмица на месец ноември заема 132-а позиция.

Коболи след триумфа за Купа "Дейвис": Мечтаех много за тази вечер (ВИДЕО)

"Невъзможно е да се опише това чувство", обяви 23-годишният тенисист

Италия триумфира със забележителна трета поредна титла в турнира за Купа „Дейвис“(ВИДЕО)

"Адзурите" победиха Испания във финалния сблъсък

България ще е домакин на Белгия в Световна група за Купа "Дейвис"

Това отреди тегленият днес жребий

Елизара Янева остана на крачка от титлата в Търнава

Талантливата българка загуби драматично в тайбрек

Росица Денчева с титла в Ираклион

18-годишната българка с триумф на двойки