Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Сабаленка сломи Анисимова за финал в Рияд (ВИДЕО)

Световната номер едно надви американката в повторение на финала от US Open

Новак Джокович на финал в Атина

Сърбинът с трета поредна двусетова победа

Динко Динев отпадна на четвъртфиналите в Гърция

Българинът продължава в турнира на двойки

Нестеров надви топ поставения за полуфинал в Манама

Българинът крачи към шеста титла на ниво “Фючърс”

Наредиха Гришо сред най-красивите тенисисти

Григор Димитров попадна в класацията на най-привлекателните колеги, изготвена от руската звезда Диана Шнайдер.

Джокович записа юбилейна победа №200 в зала и вече е на 1/2-финал в Атина

Сърбинът надделя над португалеца Нуно Боржес

Сабаленка с трета поредна победа на финалите на WTA, надделя над Гоф

Беларуската тенисистка имаше трудности в първия сет, но ги преодоля

Кой срещу кого? Ясен е жребият за финалния турнир на АТП

Испанецът Карлос Алкарас ще играе в група с Новак Джокович, докато италианецът Яник Синер ще има за съперник Александър Зверев в предварителните мачове на финалния турнир на АТП, който ще се състои в Торино от 9 ноември, предаде АП. Това реши тегленият днес жребий.

Динко Динев на четвърфинал в Гърция

Динко Динев се класира за четвъртфиналите на сингъл на турнира по тенис на твърда настилка в Ираклион (Гърция) с награден фонд от 15 хиляди долара.