Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Екзекуторът на Алкарас към феновете след маратона: Дано шефовете ви дадат почивен ден

Американският тенисист Бен Шелтън се обясни в любов на Ню Йорк след успеха си в пет сета срещу бившия номер 1 в света Карлос Алкарас от Испания, което му отвори пътя към полуфиналите на Откритото първенство на САЩ, съобщи Ройтерс.

Сабаленка постави титлата от US Open пред първото място в ранглистата

Арина Сабаленка заяви, че постигането на евентуален трети пореден триумф на US Open би „облекчило всяко разочарование, ако тя загуби позицията си на номер 1 в ранглистата, тъй като съдбата й на върха на стълбичката вече не е изцяло в нейни ръце“.

Кузманов на четвъртфинал в Истанбул

Димитър Кузманов достигна до четвъртфиналите на сингъл на турнира по тенис на твърда настилка от сериите "Чалънджър 75" в Истанбул (Турция) с награден фонд 107 хиляди долара.

Пегула срещу Сабаленка на полуфинал на Откритото първенство на САЩ

Поставената под номер 3 в женската схема на Откритото първенство на САЩ по тенис Джесика Пегула се нуждаеше от обрат, за да отстрани Ема Наваро с 3:6, 6:4, 6:3 в изцяло американски четвъртфинал.

ШОК! Елиминираха шампиона Алкарас от US Open

Бен Шелтън елиминира миналогодишния шампион Карлос Алкарас (Испания) и се класира за полуфиналите на Откритото първенство на САЩ след петсетов успех.

Сабаленка на полуфинал на US Open (ВИДЕО)

Водачката в световната ранглиста и в схемата Арина Сабаленка (Беларус) се класира за полуфиналите на Откритото първенство на САЩ по тенис при жените.