Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Григор срещу парагваец в квалификациите в Париж

Българинът ще играе с "уайлд кард"

Елизара Янева пропусна три мачбола и отпадна в Италия

Националката на България за „Били Джийн Кинг Къп“ Елизара Янева отпадна на четвъртфиналите на сингъл на турнира по тенис на твърда настилка от сериите УТА 125 в Курмайор (Италия) с награден фонд 115 000 евро.

Григор Димитров с “уайлд кард” за “Мастърс 1000” турнира в Париж

Българинът се включва в квалификациите

Медведев си осигури място на АТП Финалите в Торино

Руснакът постигна целта си благодарение на класиране за полуфиналите във Виена

Световната №1 в тениса се оттегли от турнира в Токио

Световната номер 1 в женския тенис Елена Рибакина (Казахстан) се оттегли от турнира на твърда настилка от сериите УТА 500 в японската столица Токио заради контузия на врата.

Александър Зверев е новият лидер в световната ранглиста

Александър Зверев ще се изкачи на първо място в световната ранглиста по тенис през следващата седмица