Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Сабаленка е сигурна за Финалите на WTA

В края на март Арина Сабаленка стоеше на церемонията по награждаването в Маями и изглеждаше почти недосегаема на върха на женския тенис

Кузманов се класира за втория кръг в Бари

Нестеров отпадна в Порто

Медведев взе титлата в Китай

Водачът в схемата Даниил Медведев триумфира на турнира по тенис на твърди кортове от сериите АТП 250 в Ханчжоу (Китай) с награден фонд 1 039 090 долара.

Джокович с послание преди Откритото първенство на Китай

Носителят на 24 титли от турнирите от Големия шлем Новак Джокович заяви, че се чувства в добра форма физически преди участието си на Откритото първенство на Китай.

Кузманов бие в Бари

Българският тенисист Димитър Кузманов се класира за втория кръг на сингъл на турнира на клей от сериите "Чалънджър 50" в Бари (Италия) с награден фонд 56 700 евро.

Контузия сложи край на сезона за Анисимова

Американската тенисистка Аманда Анисимова обяви, че прекратява сезона си по-рано заради травма в китката.