Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Надал: На Джокович не му остава още много

Легендарният Рафаел Надал сподели откровеното си мнение за бъдещето на своя дългогодишен съперник Новак Джокович, като обяви, че времето на сърбина за нови големи триумфи изтича

Шампионката от Австралия избухна: Не искам да играя 5 сета, това е прекалено

Елена Рибакина се обяви против идеята жените да преминат към формат „три от пет“ сета в турнирите от Големия шлем.

Известни са потенциалните съперници на България за Световна група I на Купа „Дейвис“

България научи възможните си съперници за мача от Световна група I на Купа „Дейвис", който ще се проведе на 19 i 20 септември.

Две българки стартираха с победи на сингъл на турнир по тенис в Монастир

Ива Иванова и Йоана Константинова се класираха за втория кръг

Много жалко! Гришо започна отлично в Далас, но след трисетова битка отпадна (ВИДЕО)

Алекс Микелсен обърна българина

Антъни Генов се класира за четвъртфиналите на двойки на турнир по тенис в Монастир

Българинът и полския му партньор Пьотр Павлак надделяха със зор срещу френско-алжирска двойка