Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Джокович предлага реформа в тениса

24-кратният шампион от Големия шлем Новак Джокович от Сърбия предложи промяна във формата на тенис мачовете. Идеята на 39-годишния тенисист включва четири ключови промени.

Ема Радукану ще пропусне Откритото първенство на САЩ

Причината е стрес фрактура

Серина и Винъс Уилямс с “уайлд кард” за Синсинати

Двете сестри заедно на корта за първи път от 4 години насам

Филипинка шокира Пегула и е шампионка във Вашингтон (ВИДЕО)

“Геврек” в третия сет подпечата титлата

Григор Димитров се изкачи с три места в Световната ранглиста

Най-добрият български тенисист Григор Димитров прогресира в световната ранглиста на АТП.

Адриан Андреев бие в Пловдив

Адриан Андреев, Георги Георгиев и Джордж Лазаров се класираха за втория кръг на квалификациите на международния турнир по тенис на клей от сериите "Чалънджър 50" в Пловдив с награден фонд 56 700 евро.