Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Шарапова поздрави шампионката от Ролан Гарос

Носителката на пет титли от Големия шлем Мария Шарапова поздрави сънародничката си от Русия Мира Андреева, която по-рано днес триумфира на Откритото първенство на Франция по тенис.

Мира Андреева триумфира с титлата на Ролан Гарос (ВИДЕО)

19-годишната рускиня с дебютен “мейджър” трофей

Донски с дебютен Чалънджър финал на сингъл (ВИДЕО)

Българинът надви представител на домакините

Янаки Милев ще играе на полуфиналите на сингъл на турнир по тенис в Словения

Националът на България за Купа „Дейвис" Янаки Милев се класира за полуфиналите на сингъл на турнир по тенис на клей в Любляна (Словения) с награден фонд 15 хиляди долара

Вирус спря Арналди за финала на Ролан Гарос

Заради стомашен вирус италианецът Матео Арналди се оттегли от полуфиналите на Откритото първенство на Франция по тенис при мъжете, съобщиха организаторите на турнира от Големия шлем. 

Зверев съкруши мечтата на Меншик и е финалист на Ролан Гарос (ВИДЕО)

Германецът докосва първата си “мейджър” титла