Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Потвърдено и от капитана: Гришо ще играе за Купа “Дейвис”

Българинът се завръща в националния отбор след 11 години

Димитър Кисимов е във втория кръг на US Open

Вижте подробности

Анас Маздрашки тръгна с победа на турнира в Хихон

Вижте подробности

Коко Гоф надигра Ива Йович на Откритото първенство по тенис на САЩ

Коко Гоф преодоля четвъртия кръг на Откритото първенство по тенис на САЩ.

Зверев убедителен към четвъртфиналите

Водачът в схемата и финалист от 2020 година Александър Зверев (Германия) се класира по убедителен начин за четвъртфиналите на Откритото първенство на САЩ по тенис.

Артюр Фис се оттегли от тима на Франция за турнира за Купа "Дейвис"

Световният номер 11 в тениса се оттегли от отбора на Франция за мачовете срещу Канада за Купа "Дейвис" с аргумента, че трябва да бъде внимателен със здравето си, след като тази година е била изключително изцеждаща във физическо отношение, предаде Ройтерс.