Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Надал ще участва в демонстративен тенис турнир в Лас Вегас

Рафаел Надал ще участва в демонстративен тенис турнир в Лас Вегас в началото на следващата година, за да отбележи първото си участие в САЩ, откакто прекрати кариерата си преди две години

Зверев ще играе за Германия за "Купа Дейвис"

Треньорът Михаел Колман включи Александър Зверев в състава на Германия за финалите за Купа "Дейвис" в Болоня, съобщиха от Германската тенис федерация (ДТБ) в Инстаграм в понеделник

Джокович: Имам шанс за Торино и искам да ида

Новак Джокович навлиза в ключов етап от сезона, в който ще направи всичко възможно да си осигури участие на Финалите на АТР в края на годината

Яник Синер разкри кога ще се върне на корта

Водачът в световната ранглиста по тенис Яник Синер обяви, че ще се завърне на корта за демонстративния турнир "Six Kings Slam"

Монфис обеща да разкаже всичко след раздялата със Свитолина

Гаел Монфис обяви, че ще направи предаване на живо в платформата Twitch, след като новината за раздялата му с Елина Свитолина разтърси света на тениса

Вавринка тренира с Джокович преди последния си турнир

Трикратният шампион от Големия шлем Стан Вавринка (Швейцария) проведе тренировка при закрити врата с бившия номер 1 в света Новак Джокович (Сърбия) преди оттеглянето си от тениса след турнира от сериите АТП 500 в Базел през тази седмица, съобщава официалния уебсайт на АТП.