Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Наоми Осака преодоля първия кръг на тенис турнира "Уимбълдън"

Паула Бадоса загуби срещу Кейти Боултър

Григор Димитров стартира участието си на Уимбълдън днес

Предвидено е двубоят да започне не по-рано от 17:00 ч. българско време.

Алкарас с 15-а поредна победа на Уимбълдън (ВИДЕО)

Фонини създаде големи проблеми на действащия шампион

Наши тенисисти на осминафинал в Роухямптън

Шест българчета ще участват в надпреварата на двойки

Сабаленка с летящ старт на "Уимбълдън"

Арина Сабаленка не срещна почти никакви затруднения и победи канадската квалификантка Карсън Бранстин в два сета на старта на "Уимбълдън"

Новак Джокович смени кондиционния си треньор

Вече работи с хърватин, подготвял Синер и Зверев

Отлично: Томова победи двукратна финалистка на „Уимбълдън“

Българката се класира за втория кръг на Откритото първенство на Великобритания

Виктория Томова бележи сериозен спад в ранглистата

Първата ракета на България при жените Виктория Томова падна с 30 места в седмична ранглиста на сингъл на Женската тенис асоциация (УТА).

Григор Димитров стартира Уимбълдън от 21-о място в света

Най-добрия български тенисист Григор Димитров остана на 21-о място в световната ранглиста преди започващото днес Открито първенство на Великобритания.