Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Григор Димитров сподели как прекарва карантината

Вижте тук дневния график на първата ни ракета

Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. 

Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. 

"Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията. Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички. 

С всяко преодоляно препятствие ние получавае урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството. 

Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това. 

Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат. Грижете се за духа си" бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте. 

Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения. 

Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате. 

08:00ч. Добро утро, слънце!

08:30ч. Закуска и обаждане на любимите хора

10:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

14:00ч. Обяд

14:30ч. Тренировка - кардио, фитнес, стречинг

16:00ч. Време за контакти със света и персонално развитие

18:30ч. Време да учите повече за световната кухня и да готвите

20:00ч. Вечеря

Кузманов бие в Загреб

Родният тенисист надделя над Виктор Дурасович

Браво! Иван Иванов с летящ старт в Сентендре

16-годишният българин се разправи с колумбиец

Наши тенис таланти бият в Рим

Четирима продължават във втори кръг

Кузманов с победа в Загреб

Българинът е поставен под №2 в турнира от сериите "Чалънджър"

Надал изпревари Пау Гасол и Фернандо Алонсо за №1 в Испания

Тенисистът спечели почти 50 процента от гласовете на участвалите испанци

Алкарас е в четвъртия кръг в Рим

Карлос Алкарас се класира за четвъртия кръг на турнира по тенис на клей от сериите "Мастърс 1000" в Рим с награден фонд от осем милиона евро.

Лиа Каратанчева триумфира с титлата в Индиън Харбър Бийч

Българският тенис празнува нов успех! Лиа Каратанчева триумфира с титлата на сингъл на турнира на червени кортове в Индиън Харбър Бийч (САЩ) с награден фонд от 40 хиляди долара.

С обрат: Сабаленка преодоля труден тест в Рим

Световната номер едно с осма поредна победа

Първият 1/8-финалист в Рим: Медведев сломи Мастърс шампион

Бившият носител на трофея от турнира отново е в добра форма